Zur Person

Als Kind war ich `immer`in Bewegung. Bewegung begleitet mich heute noch jeden Tag und ich bin dankbar dafür. Ich arbeitete 15 Jahre als Turn-und Sportlehrerin an Gymnasien und war 4 Jahre im Spitzensport als Trainerin im Ski-Orientierungslauf tätig. Das Bewegen in der Natur erfüllt mich. Zu mir gehört eine Familie, Haus und Garten. Meine zweite Heimat liegt im Wald um Fontainebleau (F).

Meine Lieblingssportarten sind:

Skilanglauf, Skike, Jogging, Windsurfing, Schwimmen im See, im Sommer rennend über Grasmädli hüpfen, topfit Intervalle trainieren.

Aktuelle Tätigkeiten

Kursleiterin Rückbildung Geburtshaus Terra Alta, Oberkirch

Kursleiterin Kraft aus der Mitte, Sursee (Mo und Mi)

Kursleiterin Beckenboden-Gymnastik, Oberkirch (Do)

Kursleiterin Beckenbodengruppe Grosswangen (geschlossene Gruppe)

Personaltrainerin

Trainerin von Eliane Deininger (Swss Ski Oienteering)

Delegierte Swiss University Sports Ski-OL

Ausbildungen

Birth Care BGB Schweiz

Bebo® Gesundheitstraining

esa (Schweizerischer Erwachsenensport)

Skike-Instruktorin

Trainerin Leistungssport Swiss Olympic

Leiterin Nordic-Walking, Ryffel-Running

Turn-und Sportlehrerin ETH Zürich

Weiterbildungen

Jährliche Weiterbildungen, unter anderem:

DNS Beckenboden bei Inger Viladsen (AUS) 2024

Dynamische Neuromuskukäre Stabilisation Exercice 2 bei Inger Viladsen (AUS) 2023

BeBo® Kongress Schweiz 2023

Embidiment, Wechseljahre, Karin Scheurich BeBo 2022

Webinarserie Slings of Motion, Karin Albrecht 2022

Arthrokinematik des Beckenrings, Dorin Ritzmann 2021

Sabine Meissner, Beckenboden Deutschland/Schweiz 2020

Woman and pelvic floor, Julie Wiebes Canada/Schweiz 2020

First principles of movement, C. Liebenson, Prag 2019

DNS Exercise 2, München/D 2019

DNS Exercise 1, Schüpfheim 2019

DNS clinical A (Dynamische neuromuskuläre Stabilisation), Schüpfheim 2018

Mobilisation obere und untere Extremitäten BGB 2018

Bellicon med Luzern 2018

BeBo® Kongress Schweiz 2018/19/20

Geburtsvorbereitung Methode Menne-Heller, 2017 Linz (A)

Fasziales Beckenbodentraining, 2017, REHAstudy , Bad Zurzach

BeBo® Kongress Schweiz 2017

Disfunktionen und Therapie weiblicher und männlicher Beckenboden bei Angela Heller, Klagenfurt 2016

Lösungstherapie nach Schaarschuch-Haase-Schweizer bei Angela Heller, Klagenfurt 2016

Schliessung von Rectusdiastasen nach Angela Heller, Klagenfurt (A) 2016

Wochenbett und Rückbildung nach Angela Heller, Klagenfurt (A) 2016

BeBo® Kongress Schweiz 2016

Schwangerschaftsgymnastik bei Ruth Kopp-Stieger 2015

Rückentraining Spiraldynamik, BGB 2015

Bebo® Kongress Österreich 2015

Viele andere Weiterbildungen zum Thema Bewegung, Mentales Training, Entspannung.

Verbände

BGB Schweiz (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz)

Qualifikationen

Mein Angebot hat das Label Fitnessguide

 

078 801 59 59